ЯК ЦЕ ВІДБУВАЄТЬСЯ?
Зустрічі з психологом можуть носити консультаційний та терапевтичний характер.
Чим відрізняються ці варіанти взаємодії з психологом?
Консультування, зазвичай, триває від 1 до 10 зустрічей, на яких обговорюється конкретна ситуація, або незадоволеність. У процесі роботи, досліджуються причини виникнення та знаходяться способи задоволення клієнтського запиту. Це короткостроковий формат – швидка підтримка чи пошук відповіді на конкретне запитання.
Терапевтична робота має на меті дослідження та трансформацію глибинних внутрішніх процесів; відреагування травм; вирівнювання складних емоційних станів; аналіз переконань та внутрішніх установ; пошук, відстеження та корекцію неадаптивних форм поведінки.
В процесі терапії, ведеться активна робота з емоційною складовою клієнта. Це допомагає зрозуміти потреби та рухатися у бік їхньої реалізації. Такий формат роботи є довгостроковим. На тривалість процесу впливають різні фактори, включаючи індивідуальні особливості клієнта та глибину запиту, що опрацьовується.
Робота з психологом може бути короткостроковою, довгостроковою та періодичною.(від запиту – до запиту). Кожна зустріч відбувається у форматі діалогу клієнта чи пари із психологом. Якщо було прийнято рішення закінчити або призупинити терапію, зазвичай проводиться заключна сесія, метою якої є підсумок та інтеграція зробленої роботи.
На початку терапії часто відчувається піднесення, багато прозрінь та нових усвідомлень. Потім може бути період "плато" де, здається, нічого не відбувається, але за цією монотонністю йде глибинна перебудова. Або навпаки є неприємні почуття до терапевта та/або всього процесу взаємодії. В цей час, часто, клієнти думають закінчити зустрічі, але якщо виходить подолати опір і озвучити свої переживання терапевту - можна просунутися набагато далі, отримати новий досвід та використовувати його за межами сесій.
Я активно працюю з такими напрямками:
-
Еміграція: вимушена й ні;
-
Проходження кризових етапів та зміни ідентичності (хто я тепер?);
-
Підготовка до материнства та материнство;
-
Побудова діалогу в парі;
-
Вихід з абюзивних стосунків та відновлення;
-
Розлучення та перебудова життя;
-
Професійне вигорання, незадоволеність, кризи та складнощі на роботі.