ПРО МЕНЕ
Вітаю, мене звати Анна Таран.
Я психолог і сертифікований та акредитований НАГТУ психотерапевт.
Працюю онлайн з українцями по всьому світу.
У своїй роботі поєдную гештальт-підхід, техніки КПТ та mindfulness.
З парами працюю в підході емоційно-фокусованої терапії.
Мій професійний шлях починався в Києві.
Після початку повномасштабної війни я майже три роки жила в Італії, а з 2025 року — в Ірландії.
Я добре знаю, що таке змінювати країну, втрачати опори і поступово будувати життя заново — для себе і для своїх дітей.
До психології я понад 10 років працювала у корпоративному середовищі — від базових позицій до управлінських.
І в якийсь момент відчула, що мені не вистачає сенсу і відчуття, що моя робота справді впливає на життя — моє і інших людей.
Так я прийшла в психологію.
Цей досвід допомагає мені добре розуміти клієнтів, які стикаються з:
вигоранням, професійними кризами, пошуком себе і сміливістю щось змінювати.
Я працюю з різними темами, але для мене особливо важливі три.
Перша — це стосунки.
З іншими людьми і з собою.
Ми всі живемо у стосунках з самого початку життя.
І часто саме в них проявляються наші потреби, біль, звички, способи бути поруч або віддалятись.
Я запрошую в роботу з темами:
партнерських, подружніх, дитячо-батьківських, дружніх і професійних стосунків.
І головне — стосунків із собою.
Окремий напрям моєї роботи — це пари.
Мені важливо допомогти партнерам:
почути одне одного,
зрозуміти, що стоїть за конфліктами або кризою,
знайти нові способи бути разом.
Я вірю, що криза може стати точкою зближення.
А якщо ні — можна пройти шлях завершення стосунків дбайливо і чесно, та це може потребувати додаткової підтримки.
Друга важлива тема — це материнство.
Я знаю її не тільки як спеціаліст, а й як мама двох дітей.
І починається вона задовго до народження дітей - ще з часів підготовки до вагітності чи з самої вагітності. Зазвичай, це дуже чутливий період як фізично так і емоційно, тому додаткова опора може бути дуже корисною.
Також під час материнства буває багато складних почуттів:
втома,
тривога,
провина,
розгубленість,
злість.
Можуть виникати питання:
чи я хороша мама,
як витримувати навантаження, не зриваючись,
як поєднувати любов і кордони.
Я допомагаю розібратись у цих процесах і знайти свій, живий спосіб бути достатньо хорошою мамою і любити дітей так, як ви б цього хотіли.
Третя тема - це травматичний досвід.
Ті події, що відбулись і залишили глибокий та болісний слід:
насильство,
аб’юзивні стосунки,
неглект,
газлайтинг,
булінг.
Вірю та знаю з досвіду, що психіка має природну здатність до зцілення - іноді їй потрібні підтримка й супровід.
Я не працюю з темою залежності та РХП.
У роботі для мене важливі уважність, повага і живий контакт з клієнтом.
Я орієнтуюсь на ваш запит і ваш темп.
Мені близькі щирість, простота і можливість бути поруч у складних моментах.
Зараз багато хто проживає непрості періоди.
І я дуже хочу, щоб у кожного була можливість не залишатися з цим наодинці.
Якщо вам відгукується — звертайтесь, я буду поруч.